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喫煙(タバコ)と薄毛・ハゲの関係について


百害あって一利なしと言われる喫煙(タバコ)ですが、発毛・育毛にも影響があることがわかっています。

喫煙が育毛に与える影響

喫煙が育毛に与える影響は、主に以下のようなことが考えられています。

男性ホルモンの増加

米国のハーバード大学の調査結果によると、喫煙は、抜け毛や薄毛の原因となる男性ホルモン(DHT:ジヒドロテストステロン)を増加させることがわかっています。

男性の場合、主に睾丸から分泌される男性ホルモン(テストステロン)は、血液中を巡り、毛乳頭の5αリダクターゼという酵素と結合してDHT(ジヒドロテストステロン)を生成します。

DHTは同じく毛乳頭に存在する男性ホルモン受容体と結合して脱毛因子を誘発しますが、テストスロン及びジヒドロテストステロンの値が高いと、受容体と結合して脱毛因子を誘発するリスク(脱毛リスク)が高くなると考えられます。

ニコチンにより血管が収縮

タバコを吸うと、ニコチンの作用で自律神経が刺激され、血管が収縮し、末梢の血流が悪くなります。血流が悪くなると、髪の毛を製造するための栄養素や酸素などを運ぶ効率が低下し、髪の成長を妨げます。

その結果、髪の毛が細くなったり、抜け毛が多くなったりします。

血管の収縮は、髪の成長を妨げるだけでなく、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞など深刻な問題にも関係しています。

栄養素の大量消費

喫煙により、髪の成長をサポートするビタミン類が消費されます。

ビタミンCが大量に消費されることはよく知られていますが、その他のビタミン類(ビタミンAやビタミンB12、ビタミンE)も損なわれてしまいます。

特にビタミンCは、1本の喫煙で25mg消費されると言われています。1日に2箱(40本)も吸う人であれば、実に1,000mgのビタミンCが消費されることになり、サプリメントで摂取しても追いつかないほどです。

ビタミンB12は、髪の組成成分であるタンパク質の合成・補修作用を持つ髪の成長に関わりの深いビタミンの一種ですが、タバコの煙に含まれるシアン化水素の一部がビタミンB12と結合してしまうことでビタミンB12を体内から奪ってしまいます。

ビタミンB12の欠乏は、視神経などに障害を与えて視力の低下を招くことも報告されています。喫煙によるビタミン不足が慢性化された生活が続けば、ビタミン不足により育毛だけに限らず、体のあちこちに異変をきたすことにもなりかねません。

肝臓への負担

タバコの煙に含まれるニコチンやタール等の有害物質は肝臓で解毒されるため、それだけで肝臓に負担を与えます。

肝臓には髪の毛の生成に必要なタンパク質を合成する働きがありますので、肝臓に負担がかかるとその働きが抑制され、健康で太い髪の生成が疎かにされてしまいます。

禁煙で育毛

タバコを止めれば、育毛環境も徐々に改善方向に向かいます。

タバコは、身体の健康のほか、精神の健康にも悪影響を及ぼすと考えられています。将来的な心身の健康や抜け毛・薄毛改善のために是非禁煙を試みて下さい。

自分の力で禁煙をすることが難しければ、せめて節煙、できれば禁煙グッズを利用したり、病院などでの治療を受けることをお勧めします。
  

禁煙による発毛促進

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チャップアップの口コミ
ニオイやベタつきがなく使い心地がいいです。1週間ほど使用してみると髪の毛と毛根に保湿力が加わったのかボリュームアップ感がでてきました。3ヶ月経った頃にまたレビューします。敏感肌の私でも全く大丈夫でした。
 

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